Unreine Haut: Akne, vergrößerte Poren und ölige Haut. Wenn Du all das kennst, wirst Du wissen, wie hartnäckig Pickel und Mitesser sein können. Welche Inhaltsstoffe für Deine Haut optimal sind und wie Du Dein Hautbild mit kleinen Tricks verbessern kannst, verraten wir Dir hier.
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Unreine Haut: Wie Du sie in den Griff bekommst
Viele Teenager und auch Erwachsene leiden an unreiner Haut. Neben dem ästhetischen Aspekt, können fiese Pickel oder gar Pusteln auch schmerzen und an Deinem Nervenkostüm ziehen. Mit diesen Tipps kannst Du Deine Hautprobleme zumindest eindämmen:
Gesicht waschen
Hört sich simpel an, wird aber oft unterschätzt. Es ist wichtig Deine Haut morgens und abends zu reinigen, damit die Oberfläche Deiner Haut von überschüssigen Fetten, toten Hautzellen, Schmutz und eventuell Make-up befreit wird. Geschieht dies nicht, können Poren verstopfen und neue Pickel entstehen.
Das Wasser sollte lauwarm und das Reinigungsmittel mild sein. Tupfe Dein Gesicht vorsichtig trocken, ohne zu reiben.
Gesichtswasser
Nach dem Waschen kannst Du Deine Haut mit einem milden Gesichtswasser ohne Alkohol tiefenreinigen. Optimal sind antibakterielle und milde Gesichtswasser. Du solltest Dir ein Produkt aussuchen das gut reinigt, ohne die Haut auszutrocknen.
Tipp: Reinige nicht nur das Gesicht, sondern auch den Hals und das Dekolleté.
Peeling gegen unreine Haut
Mit einem Peeling entfernst Du abgestorbene Hautzellen, säuberst die Poren und regst die Bildung neuer Hautzellen. So kann sich Deine Haut regenerieren. Achte darauf, dass Du nicht zu oft peelst, um Deiner Haut nicht zu schaden.
Feuchtigkeit
Wenn Du Deine Haut immer nur reinigst, ohne sie mit Feuchtigkeit zu versorgen, trocknet sie aus und Du beschädigst die Hautbarriere.
So können neue Unreinheiten entstehen, weil die Haut angreifbarer für äußere Einflüsse ist.
Nutze eher Gele anstatt Cremes, da diese auf Wasserbasis sind und nicht die Poren verstopfen. Cremes fetten meist.
Zudem muss Luft an die Haut. Die Haut atmet auch und sollte nicht mit einer dicken Schicht an Produkten bedeckt sein.
Unreine Haus ausgelöst durch Nahrungsmittel
Du bist was Du isst – das trifft auch hier zu. Isst Du viel Schweinefleisch, kann sich das auf die Haut auswirken. Dadurch steigen die Entzündungswerte im Körper. Besonders fettige Nahrungsmittel , Milch und Zucker solltest Du ebenfalls vermeiden, wenn Du zu unreiner Haut neigst.
Eine gesunde Lebensweise trägt dazu bei, dass Deine Haut sich nicht drastisch verschlechtert. Dazu gehört auch das Unterbinden von Alkoholkonsum und Rauchen.
Finger weg
Menschen fassen sich unbewusst sehr oft am Tag ins Gesicht. So können Bakterien in die Haut gelangen und Pickel hervorrufen.
Auch vor dem Waschen des Gesichtes solltest Du saubere Hände haben – wasche oder desinfiziere sie Dir vorher.
Inhaltsstoffe die Dir bei unreiner Haut helfen
Welche Inhaltsstoffe Produkte beinhalten sollten, um unreine Haut zu bekämpfen:
- Salicylsäure gehört zu den Beta-Hydroxysäuren, die tief in die Haut eindringen und Zellerneuerung ankurbeln. Sie ist der meist genutzte Inhaltsstoff, um unreine Haut zu behandeln und abgestorbene Hautzellen zu lösen.
- Benzoylperoxid ist auch ein besonders wirksamer Inhaltsstoff bei Akne und Hautunreinheiten. Pickel und Mitesser werden ausgetrocknet. BPO wirkt unter anderem antibakteriell.
- Niacinamid ist ein wasserlösliches Vitamin, das auch als Vitamin B3 oder Nicotinamid bekannt ist. Das Vitamin wirkt auf der Haut sobald es mit Substanzen in Berührung kommt, die bereits ursprünglicher Weise auf der Haut sitzen. Da es in unserem Körper bereits angesiedelt ist, ist diese Art von Hautpflege besonders verträglich.
- Alpha-Hydroxysäuren sind chemische Peelings, die abgestorbene Hautzellen sanft entfernen. Milchsäure ist sogar für trockene Haut zu empfehlen. Die Säure schält die obere Hautschicht ab. So können nicht nur frische Pickel behandelt werden, sondern auch Akne-Narben.
Unreine Haut im Überblick
Gegen starke Akne kannst Du mit Hausmitteln und Tipps leider nicht ankommen. Hier ist eine medizinische Behandlung nötig.
Dein Hautarzt kann Dir rezeptpflichtige Produkte gegen unreine Haut verschreiben.
Solltest Du Deine Haut unter Make-up verstecken, achte darauf, dass Du Produkte nutzt, die extra für unreine Haut hergestellt sind.
Versuche so wenig Make-up wie möglich auf Deine Haut aufzutragen.
Generell gilt: Weniger ist oft mehr. Reinige Deine Haut nicht zu oft und nutze milde Produkte. Versuchst Du sie zu aggressiv und häufig zu säubern, kann genau das Gegenteil vom gewünschten Effekt passieren.
FAQ – Unreine Haut
Aloe vera, Honig, Heilerde und grüner Tee sind sehr wirksam. Informiere Dich gerne zu ihren Vorteilen.
Stress kann sich stark auf Dein Hautbild auswirken. Hier kann es zur Bildung von sogenannten Stresspickeln kommen.
Der Säureschutzmantel der Haut hat einen ph-Wert von 5,5. Deshalb solltest Du bei Pflegeprodukten für unreine Haut auf ph-neutrale Produkte setzen.