Die meisten Menschen kennen das Problem: Die Haut ist trocken und fühlt sich an, als würde sie jeden Moment abblättern. Oft hört man dann den Rat, mehr Feuchtigkeit zu cremen. Aber was genau ist diese Feuchtigkeit eigentlich und worauf sollte man bei der Auswahl einer Feuchtigkeitscreme achten?
Inhalt
Feuchtigkeitscremes – die Basics
Wenn es um Feuchtigkeitscremes geht, gibt es einige Grundlagen, die man beachten sollte. Zunächst einmal ist es wichtig, zu verstehen, was Feuchtigkeit überhaupt ist. Im Grunde genommen ist Feuchtigkeit nichts anderes als Wasser. Es ist die Flüssigkeit, die unseren Körpern hilft, sich zu ernähren und Giftstoffe auszuscheiden. Wasser ist also entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Doch was hat das alles mit Feuchtigkeitscremes zu tun? Nun, ganz einfach: Feuchtigkeitscremes helfen uns, unseren Körpern die Feuchtigkeit zuzuführen, die sie brauchen. Sie sind also wie eine Art „Nahrung“ für unsere Haut. Es gibt unterschiedliche Arten von Feuchtigkeitscremes, aber die meisten enthalten entweder Glycerin oder Hyaluronsäure. Beide Stoffe helfen dabei, Feuchtigkeit in der Haut zu binden und so für ein gesundes und straffes Hautbild zu sorgen.
Aber bringt das Eincremen überhaupt etwas? Dazu ist es erstmal wichtig, zu wissen, welche Art von Hauttyp man hat. Denn nicht jede Creme ist für jeden Hauttyp geeignet.
- Fettige Haut ist glänzend und neigt zu Pickeln und Mitessern.
- Mischhaut ist eine Kombination aus beiden Hauttypen. Sie hat meistens eine T-Zone mit fettiger Nase, Kinn und Stirn sowie trockenen Wangen. Normalerweise ist die Haut an den Wangen dünn und empfindlich.
- Trockene Haut ist oft sehr empfindlich und juckt. Sie kann rissig sein und rau.
Es gibt verschiedene Arten von Feuchtigkeitscremes, die für unterschiedliche Hauttypen geeignet sind. Für trockene Haut ist eine reichhaltige Creme besser geeignet, da sie die Haut intensiv hydriert. Für unreine Haut oder Mischhaut eignet sich hingegen eine leichte Feuchtigkeitscreme besser, da sie die Haut nicht zusätzlich fetten wird.
Inhaltsstoffe
Wenn Du auf der Suche nach einer guten Feuchtigkeitscreme bist, solltest Du auf jeden Fall auf die Inhaltsstoffe achten. Viele Cremes enthalten nämlich Stoffe, die Du lieber vermeiden solltest. Achte also darauf, dass die Creme möglichst wenige chemische Inhaltsstoffe enthält und stattdessen auf natürliche Wirkstoffe setzt. Eine gute Feuchtigkeitscreme sollte beispielsweise folgende Inhaltsstoffe enthalten:
- Hyaluronsäure: Dieser Wirkstoff bindet Feuchtigkeit in der Haut und sorgt so für ein hydriertes und straffes Hautbild.
- Nachtkerzenöl: Dieses Öl ist besonders reich an essentiellen Fettsäuren und ist daher sehr effektiv bei der Behandlung von trockener und empfindlicher Haut.
- Aloe Vera Gel: Aloe Vera Gel hat eine beruhigende Wirkung und ist daher ideal für die Pflege von irritierter oder rissiger Haut.
- Shea Butter: Dies ist ein reiches öliges Extrakt, das sowohl Feuchtigkeit spendet, als auch schützt. Es ist sehr mild und kann daher gut für sensible Hauttypen verwendet werden.
- Jojobaöl: Dieses Öl ist sehr ähnlich unserer eigenen Hautsekretion und daher ideal für alle Hauttypen. Es ist sehr mild und beruhigend und kann helfen, die Barriere unserer Haut zu stärken.
- Mandelöl: Dieses Öl ist sehr reich an Vitamin E und kann daher hervorragend für die Versorgung unserer Haut mit Nährstoffen sein. Es ist sehr mild und gut verträglich und kann daher auch für empfindliche Hauttypen verwendet werden.
Und:
- Niacinamid.
- Glycerin.
Worauf solltest Du bei der Auswahl einer Feuchtigkeitscreme achten?
Es gibt einige Punkte, auf die Du bei der Auswahl einer Feuchtigkeitscreme achten solltest. Zunächst einmal sollte die Creme für Deinen Hauttyp geeignet sein.
Zweitens solltest Du darauf achten, dass die Creme SPF-Schutz enthält. UV-Strahlen sind einer der Hauptgründe für vorzeitiges Altern der Haut, daher ist es wichtig, dass Du Dich vor ihnen schützt. Eine Feuchtigkeitscreme mit SPF-Schutz hilft dabei, Deine Haut vor den schädlichen Strahlen zu schützen.
Drittens solltest Du sicherstellen, dass die Creme wirklich feuchtigkeitsspendend ist. Viele Cremes enthalten nur sehr wenige Feuchtigkeitsspender, sodass sie nicht wirklich effektiv sind. Achte also darauf, dass die Creme enthält mindestens einen feuchtigkeitsspendenden Wirkstoff wie Glycerin oder Hyaluronsäure.
Viertens solltest Du prüfen, ob die Creme irgendwelche allergieauslösenden Inhaltsstoffe enthält. Viele Menschen haben empfindliche Haut und reagieren allergisch auf bestimmte Inhaltsstoffe in Cremes. Achte also darauf, dass die Creme keine Inhaltsstoffe enthält, auf die Du allergisch reagieren könntest.
Und last, but not least: Vertraue Deinem Bauchgefühl! Wenn Dir eine Creme nicht zusagt oder Du Dich damit nicht wohlfühlst, probiere einfach eine andere aus. Es gibt so viele verschiedene Feuchtigkeitscremes auf dem Markt, da ist es unwahrscheinlich, dass Du keine findest, die perfekt zu Dir passt.
Warum Du auf Feuchtigkeitscreme nicht verzichten solltest
Feuchtigkeitscreme ist ein wesentliches Pflegeprodukt, um Deine Haut gesund und straff zu halten. Die richtige Feuchtigkeitscreme pflegt Deine Haut und gibt ihr die nötige Feuchtigkeit zurück. So kann sie sich regenerieren und wird vor dem Austrocknen geschützt. Wenn Du Deiner Haut die bestmögliche Pflege geben möchtest, dann solltest Du auf Feuchtigkeitscreme nicht verzichten. Sie sorgt für eine gesunde Ausstrahlung und schützt die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen.
Achte beim Kauf einer Feuchtigkeitscreme darauf, dass sie zu Deinem Hauttyp passt. So kannst Du sicher sein, dass die Creme wirklich nützlich für Dich ist. Teste verschiedene Cremes aus, bis Du die perfekte für Dich gefunden hast.
FAQ zu Feuchtigkeitscreme
Ohne Feuchtigkeit trocknet unsere Haut aus und die Hautbarriere ist schutzlos gegen äußere Umwelteinflüsse. Eine trockene Haut ist außerdem sehr unangenehm und neigt dazu, zu brennen und jucken.
Eine gute Feuchtigkeitscreme sollte Inhaltsstoffe wie Glycerin, Hyaluronsäure und Niacinamide enthalten. Diese Inhaltsstoffe helfen dabei, die Hautbarriere zu stärken und die Haut zu hydrieren.
Die Feuchtigkeitscreme sollte morgens und abends nach der Reinigung aufgetragen werden.