Viele Kosmetikhersteller preisen ihre Produkte damit an, dass sie Hyaluronsäure enthielte. Auch gibt es hautärztliche Praxen, die Injektionen anbieten. Nahrungszusätze und Ergänzungsmittel sind ebenfalls erhältlich. Der Hyaluronsäure wird vor allem eine Wirkung gegen Alterserscheinungen zugeschrieben. Sie soll Falten glätten, die Haut straffer machen und den Gelenken helfen. Auch in Feuchtigkeitsshampoo gegen trockenes Haar findet man sie. Aber was ist Hyaluronsäure und kann sie diese Versprechen halten?
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Was ist Hyluronsäure?
Hyaluronsäure ist eine natürlich vorkommende Substanz in unserem Körper, die vor allem in unserer Haut, aber auch in unseren Gelenken und in unseren Augen vorzufinden ist. In der Haut ist sie vor allem im Bindegewebe zwischen den einzelnen Hautzellen zu finden. Dort stützt sie die Hautzellen. Durch ihre Wirkung bindet Hyaluronsäure Feuchtigkeit und hält so unsere Haut elastisch und feucht. Auch in unseren Gelenken findet sich die Säure, allerdings in geringeren Mengen. Dort dient sie als Schmiermittel und Polsterung. Mit zunehmendem Alter nimmt allerdings die Konzentration an Hyaluronsäure in unserem Körper ab, was dazu führt, dass sich Falten bilden und unsere Haut an Elastizität verliert.
Die Wirkung von Hyaluronsäure besteht also vor allem darin, dass es die Haut strafft und feucht hält. Dies tut sie dadurch, dass sie große Mengen von Wasser bindet. Der Körper produziert eine gewisse Menge Hyaluronsäure von selbst, vor allem durch Proteine in der Zellmembran der Hautzellen. Über die Hälfte der körpereigenen Hyaluronsäure befindet sich hier. Auch durch die Nahrung nimmst Du sie wahrscheinlich täglich auf, aber der Körper kann sie nicht lange halten und ist daher beständig auf Nachschub angewiesen.
Welche Wirkung hat Hyaluronsäure in der Kosmetik?
Die Abnahme der natürlichen Hyaluronsäure ist ein natürlicher Alterungsprozess. Bereits ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Produktion der körpereigenen Substanz ab. Falten entstehen, weil die Haut an Elastizität und Spannkraft verliert. Gegen diese Erscheinungen gibt es Hautpflegeprodukte mit Hyaluronsäure. Sie wird als Feuchtigkeitsbooster eingesetzt um der Haut wieder mehr Spannkraft und Elastizität zu verleihen. Die meisten Produkte, die Hyaluronsäure enthalten, sind Cremes oder Gels. Aufgetragen auf die Haut, dringt die Hyaluronsäure in die tieferen Hautschichten vor und bindet hier die Feuchtigkeit. Die Haut wirkt somit gleichzeitig straffer und geschmeidiger.
Da Hyaluronsäure Feuchtigkeit bindet, ist sie ideal geeignet um trockene und rissige Haut zu pflegen. Auch bei Neurodermitis oder Psoriasis kann Hyaluronsäure Linderung verschaffen. Aufgrund ihrer befeuchtenden Wirkung ist Hyaluronsäure auch ein beliebtes Mittel gegen Falten. Die gebundene Feuchtigkeit pumpt die Falten von innen auf und sorgt so für ein glattes und straffes Aussehen der Haut.
Auch wenn Hyaluronsäure ihre Wirkung meistens als Zusatzstoff in Cremes oder anderen Produkten entfaltet, gibt es auch die Möglichkeit sie gleich unter die Haut zu injizieren. Die Injektion von Hyaluronsäure ist ein beliebtes Verfahren zur Behandlung von Falten und deutlichen Zeichen des Alterns. Dabei wird die Hyaluronsäure unter die Haut gespritzt, wo sie die natürliche Kollagenproduktion anregt und so für ein straffes und jugendliches Aussehen der Haut sorgt. Die Wirkung ist hier aber eher begrenzt. Injektionen mit Hyaluronsäure helfen vor allem bei Fältchen im Mundbereich. Bei Falten um die Augen herum wirken sie weniger gut. Außerdem ist die Wirkung nicht von Dauer und braucht regelmäßige Wiederholung.
Weiterhin ist im Zusammenhang mit Hyaluronsäure oft von der Molekülgröße die Rede, die in Kilodalton (kDa) angegeben wird. Da es sich bei Hyaluronsäure um eine komplexe organische Verbindung handelt, ist das Molekül recht groß. Das führt dazu, dass es nicht sehr tief in die Haut einziehen und teilweise schon an der Hautbarriere scheitern kann. Der Körper scheint am besten in der Lage zu sein die Moleküle bei einer Größe zwischen 800 und 1500 kDa aufzunehmen. Einige Hersteller preisen Produkte mit kleineren Molekülgrößen an, die auf Nanotechnik basieren sollen. Diese ziehen tiefer in die Haut ein. Allerdings hat sich gezeigt, dass Hyaluronsäure bei geringerer Molekülgröße an Wirkung verliert, weil die Kapazität Wasser zu binden zurückgeht.
Hyaluronsäure in der Nahrung
Neben Hautprodukten und Injektionen findet man auch Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die Hyaluronsäure enthalten. Die Wirkung der Hyaluronsäure im Essen soll dabei dieselbe sein wie bei Pflegeprodukten. Durch die Aufnahme mit dem Essen oder in Form von Kapseln soll die körpereigene Produktion ergänzt werden. Insbesondere wenn diese im Alter nachgelassen hat, soll dies eine Reihe von positiven Effekten auf die Gelenke aber auch auf die Haut haben.
Tatsächlich hat sich gezeigt, dass eine Aufnahme von 120 bis 240 mg Hyaluronsäure pro Tag über mehrere Monate hinweg die Haut wieder feuchter und straffer machen konnte. Diese Untersuchungen wurden aber mit Lebensmitteln durchgeführt, die für den medizinischen Bedarf hergestellt sind. Es ist also unklar, ob sich diese Ergebnisse auf frei erhältliche Nahrungszusätze übertragen lassen. Dasselbe gilt für die Wirkung von Hyaluronsäure im Essen auf die Gelenke. Für medizinische Produkte ist sie nachgewiesen, aber nicht für Nahrungsergänzungsmittel.
Unterstützung für die Haut
Auf die Haut hat Hyaluronsäure vor allem eine unterstützende Wirkung. In den unteren Hautschichten bindet sie Wasser. Auf diese Weise sorgt sie für eine straffere Haut und hält sie feucht.
Wirkung von Hyaluronsäure – FAQ
Hyaluronsäure ist ein Polysaccharid, das der Körper von sebst produziert. Sie befindet sich vor allem im Bindegewebe der Haut, in den Augen und in den Gelenken.
Hyaluronsäure kann bis zu einem tausendfachen des Eigengewichts in Wasser binden. Auf diese Weise trägt sie zur Feuchtigkeit der Haut bei und schmiert die Gelenke.
Je nach Körperregion wirkt eine Injektion mit Hyaluronsäure zwischen 6 und 18 Monate.
De Wirkung tritt sofort ein.